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CrazyLupieLife
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2022년 06월 26일
CrazyLupieLife님의 저널, 2022년 06월 26일
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2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.0 kg
지금까지 감소한:
18.8 kg
.
남은양:
55.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 26일:
1771 kcal
지방: 108.45g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 16.00g.
아침 식사:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup.
점심 식사:
Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Castle Wood Reserve Oven Roasted Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Sola Bread Sweet & Buttery.
저녁 식사:
Chicken Breast (Skin Eaten).
간식/기타:
Topo Chico Hard Seltzer.
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3034 kcal
운동:
노래부르기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
46명이 응원합니다
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댓글
congratulations on your weight drop
2022년 06월 26일 작성이:
buenitabishop
Thank you 😊
2022년 06월 26일 작성이:
CrazyLupieLife
Your so welcome
2022년 06월 27일 작성이:
buenitabishop
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