2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1333 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Sanjo Maçã, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Rica Almondega Bovina. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho, Panco Pão de Forma (25g), Palha Italiana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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