2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1439 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 145.43g | 탄수화물: 136.46g.
아침 식사: Dolce Gusto Nescau, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Alface Americana. 저녁 식사: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Swift Frutas Vermelhas , Limão. 더보기
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안정된 체중
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