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Mittag und Abendessen. Das war bisschen viel 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1726 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. 저녁 식사: Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 간식/기타: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Äpfel. 더보기
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 댓글
2022년 06월 26일 작성이: Ritamine__
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Das gibt nen schönen blauen Pfeil morgen 👍🏼
2022년 06월 26일 작성이: Ritamine__
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Ich wollte es wäre so. Mit dem habe ich heute schon gerechnet, aber war unverändert. Mal sehen was passiert. Aber an sich muss alles in Ordnung sein, hab meinen ETB die letzte Woche immer brav eingehalten.
Schönen Sonntag
2022년 06월 26일 작성이: st79st
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2022년 06월 26일 작성이: kirchgellersen
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Sieht sehr lecker aus! :)
2022년 06월 26일 작성이: Sarah_fitness
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sieht lecker und gesund aus. fange ab morgen nach 1 Jahr Pause wieder an🙈🙈 das nenn ich zuviel🤣
2022년 06월 26일 작성이: Petra-Katharina
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Mit zu viel meinte ich, das war nur die Hälfte. Die andere, aber nur Salat, gibt es heute Abend. Reicht dann aber auch an kcal. Der Salat selbst hat ja nicht viel, aber das Dressing. Olivenöl, Balsamico, Honig. Welche Dressings habt ihr denn so?
2022년 06월 26일 작성이: st79st
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Ebenfalls Salz, Essig, hochwertiges Öl - dann sind die Kalorien nicht "unnötig" find ich
2022년 06월 26일 작성이: Ritamine__
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Honig/Senf/salz/Pfeffer geht für mich immer
2022년 06월 26일 작성이: Doesntmatterwhat
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Noch irgendwas dazu? Nur Honig mit Gewürz ist doch bisschen süß oder?
2022년 06월 26일 작성이: st79st
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2022년 06월 26일 작성이: Doesntmatterwhat
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🙈 habe ich überlesen. Aber ist schon ganz schön dickflüssig? 🤷🏻♂️
2022년 06월 26일 작성이: st79st
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Ich nehme oft selbstgemachte Gemüsebrühe Salz Pfeffer und Teelöffel Öl Esslöffel Essig und viel frische Kräuter
2022년 06월 26일 작성이: Petra-Katharina
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Das klingt gut. Gemüsebrühe anstatt Wasser und dafür nur 1 EL Olivenöl anstatt 3. Probiere ich, danke 👌🏼
2022년 06월 26일 작성이: st79st
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Wenn Olivenöl oder anderes nicht mehr passt, dann einen guten Frucht- oder Weinessig oder Balsamico (mische ich mit Schuss fettarmen Jogurt, dann ist das irre cremig), Limettensaft, Pfeffer, Salz, Kräuter (wenn möglich frisch)...mein leichtesten Dressing (auch lecker meiner Meinung nach) hat so gerade etwa 10 kcal...
2022년 06월 26일 작성이: Jolly101
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Hmm.. Na halt wie dressing... 😂😂Bleibt wenigstens was am Salat hängen... Und man hat nicht die ganze Suppe am Ende umsonst getrackt 😂
2022년 06월 26일 작성이: Doesntmatterwhat
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Ich muss gestehen, ich nehme gerne Sylter oder American Dressing 🤷🏻♀️
2022년 06월 26일 작성이: kirchgellersen
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2022년 06월 26일 작성이: st79st
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