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Seit langer Zeit mal wieder zu Hause bisschen Fitness gemacht und siehe da, mit einigen kg weniger ist es machbar ohne ans Limit zu gehen und nach Luft zu japsen 😬
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1726 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 153.25g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. 저녁 식사: Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 간식/기타: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Äpfel. 더보기
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