2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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2160 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. 점심 식사: Beignets Sucrés ou Dorés, Encornets, Carrefour Tourte aux Noix de Saint-Jacques, Vin Rosé, Ricard Pastis. 저녁 식사: Milka Chocolat au Lait, Ferrero Mon Chéri, Danone Fjord, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Vin de Table Blanc. 더보기
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2249 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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