2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1953 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 150.51g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. 점심 식사: 炒青菜, 滷蛋, 白飯, 炸雞排. 저녁 식사: 青江菜, 小白菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 간식/기타: Mega Harvest 什錦水果穀片, ON 金牌乳清蛋白粉(巧克力口味), 林鳳營 草莓特濃重乳優格. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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