2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
|
1472 kcal
|
지방: 112.70g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 19.69g.
아침 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Magic Milk Natúr Joghurt, Gold Pack Szeletelt Mandula, Aldi Sertés Tepertő. 점심 식사: Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Aldi Sertés Tepertő, Aldi Cheddar, Milfina Körözött Csipos. 간식/기타: Hellmann's Light Mayonnaise, Lindt Excellence 85% Cocoa, Spar Csirkemell. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|