2022년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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1207 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 139.62g.
아침 식사: Селянське Сметана 15%, Сильпо Хлеб Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Селянське Сметана 15%, Сильпо Авокадо Хаас, Картошка Вареная, Сильпо Хлеб Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 간식/기타: Ашан Печенье Песочное, Кешью, Болгарский Перец. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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