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WibuGarisKerad
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2021년 01월 19일
WibuGarisKerad님의 저널, 2021년 01월 19일
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2021년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
123.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
48.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 19일:
438 kcal
지방: 12.73g | 단백질: 13.76g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사:
Nasi Goreng, Pisang.
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3907 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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