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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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980 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 118.57g.
점심 식사: 아보카도, 슬로우캘리 클래식연어포케. 저녁 식사: 체리, 블랙 올리브, 토마토, 양파, 피클, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 호밀빵. 더보기
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1543 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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