2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
1621 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 190.08g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Quick Calories, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
|
안정된 체중
|