|
big breakfasts on the weekend are my downfall, but glad that i ran on friday, saturday and sunday for a total of almost 22 miles. trying to get back to 35-40 miles a week from now through mid-july and then go to the next level.
다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 21일:
|
1078 kcal
|
지방: 38.13g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 106.66g.
아침 식사: Orange Juice, NV Brut Champagne, peach salsa, Country Style Pork Sausage, pepper jack cheese, Flour Tortillas, eggs. 점심 식사: watermelon, starbucks vivanno. 저녁 식사: Green Tea, Mediterranean Stuffed Chicken Breasts, broccoli. 더보기
|
|
2511 kcal
|
운동:
running - 1 시간 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 가사 - 2 시간, 운전 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 43 분. 더보기
|
|