bismillah, mulai 25 juni
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71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 25일:
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630 kcal
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지방: 9.69g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 85.73g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sayur Bening Bayam, Ikan Patin, Nasi Putih. 저녁 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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