EstherGR82님의 저널, 2022년 06월 24일

Buenas tardes.
Hoy estoy feliz porque el electro salió bien. Me derivan al cardiólogo por si acaso, pero la primera prueba está superada. 🙂 Falta ver la radiografía, que aún no estaba disponible.
Feliz también porque la albahaca ha echado flores y hoy he podido probarlas con un poco de tomate. Plato fresquito, sencillo y rico. De postre sandía, que casi me la como entera.
Y ahora por la tarde me permito un capricho: un refresco de cola con unas guarrerías de bolsa (patatas fritas, palomitas, nachos...) que están tomando mi hija y su amiga.
Cuidaos mucho.😘

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2186 kcal

지방: 71.79g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 309.92g.   아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eko Eko Ecológico, Pan Blanco, Tomates, Miel, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Mercadona Sandía, Mayonesa, Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Tomates. 저녁 식사: Plátano, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pimiento Rojo, Arroz Salvaje (Cocidos), Berenjena, Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi. 간식/기타: Magnum Mini Almond, Nachos con Queso, Refrescos de Cola (con Cafeína). 더보기

2344 kcal

운동: 마사지 - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 11 시간   5 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간   30 분. 더보기