2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1390 kcal
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지방: 26.99g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 203.72g.
아침 식사: Pasquier Pancakes, Vivisí Confettura senza Zuccheri Aggiunti Ciliegia, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 점심 식사: Cirio Passata Verace, Philadelphia Benessere Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, De Cecco Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Albicocche, Coop Yogurt Magro Greco 0%. 간식/기타: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Albicocche, Banana, Nattura Protein Sport Chips, Caffè Espresso. 더보기
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1659 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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