FrecheBlinde님의 저널, 2022년 06월 24일

Ich hatte mir ja fast vorgenommen meine Lebensmittel regelmäßig einzutragen

Und schaffe es seit einiger Zeit schon wieder nicht das du mich einfach viel zu stark stresst

Dafür ernähre ich mich gesund
Mache täglich meine ein bis 2 Stunden Sport
Und gehe täglich mindestens meine 10 km

Habe auch schon:
6 cm an der Taille verloren
10 cm an der Hüfte

Und wiegen tue ich mich auch nur alle paar Wochen wenn ich Lust und Langeweile dazu habe

Und so geht es mir zur Zeit recht gut euch allen noch einen schönen Freitag

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3358 kcal

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