2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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615 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 38.57g.
아침 식사: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Sweet Onions, Cabbage, Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Lite Soy Sauce. 간식/기타: Almonds, Almonds, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Jade Leaf Matcha. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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