2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1727 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 226.58g.
아침 식사: Вкусвилл Кефир из Топленого Молока 2,5%, Вкусвилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 저녁 식사: ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вкусвилл Лепешка Ржаная Цельнозер. Бездрожжевая, ВкусВилл Куриное Филе. 간식/기타: Помидоры Черри. 더보기
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2246 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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