|
Мой стандартный первый завтрак.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
|
826 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 61.46g.
아침 식사: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Гринвей Коллаген, Помидоры, Яйцо, NL International Коктейль «Соленая Карамель». 저녁 식사: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Зеленый Перец, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Магнит Банан. 더보기
|
|
1737 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 요리 - 20 분, 다림질 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|