John的運動營養生活님의 저널, 2022년 06월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
1335 kcal 지방: 66.29g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 88.55g.   Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 점심 식사: 光泉 北海道原味起司片, 黃秋葵, 花椰菜, 菠菜, Jarrow MCT Oil. 저녁 식사: 特濃5.1無加糖濃豆漿, 冷凍藍莓, 芭樂, 小黃瓜, 甜椒, 地瓜葉, 紅蘿蔔, 番茄, 奇異果, 酪梨. 간식/기타: 羊肉, 魷魚. 더보기

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