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아침에 애들 등교시킨 후 동네 걸어댕기다가 아아 한 잔 쪽쪽 눈바디를 보면 왜이리 뚱뚱해보이는건가
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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2486 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 211.84g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 포스트 콘후레이크, 우유, 고추멸치볶음, 고추장, 상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 배추겉절이, 김, 밥. 저녁 식사: 먹태, 마른오징어, 맥주 맥주, 쥐포튀김, 떡볶이. 간식/기타: 파리바게트 카페라떼, 마켓오 다쿠아즈. 더보기
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1662 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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