2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1335 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 145.32g.
아침 식사: Яичный Белок, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Цукини, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. 저녁 식사: Шампиньоны, Грибы, Картофель Отварной. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Collagen, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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