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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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591 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 28.66g | 탄수화물: 70.62g.
아침 식사: Bakpao. 점심 식사: Bakmi GM Pangsit Kuah. 간식/기타: Sandwich Telur dan Keju. 더보기
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1194 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 심장 (Cardio) - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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