2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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2388 kcal
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지방: 94.74g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 316.49g.
아침 식사: 福汎 奶酥醬, 吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片. 점심 식사: 肉鬆, 安佳 保久乳, Costco 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 吐司. 저녁 식사: 7-11 起司火腿蛋三明治, 統一 無加糖高纖豆漿. 간식/기타: 全家 甘梅薯條, 早安美芝城 熱狗, 胖老爹 美式三角骨, 芒果, 紅心芭樂. 더보기
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안정된 체중
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