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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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2010 kcal
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지방: 121.93g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 106.44g.
아침 식사: Dextro Energy Magnesium, Kaugummi (Zuckerfrei), Räucherlachs, Olivenöl, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Haribo Lakritz Schnecken, Honigmelonen, Bio Company Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ei, Gekochtes Ei, Milfina Butter . 점심 식사: Whey Protein, Myprotein Gerstengraspulver, Ingwer, Gurke (Geschält), Bio Company Blaubeeren, DM Bio Mandelmehl , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Kattus Schwarze Oliven, Olivenöl, Alnatura Tofu Natur, REWE Mischsalat. 더보기
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2088 kcal
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운동:
모유 수유 - 2 시간, 빨래 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 51 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 12 분, 진동 플랫폼 - 8 분. 더보기
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