2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1169 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Айран, ВкусВилл Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Мёд, Alpro Almond Unsweetened, Кофе (из Молотых Зерен), Sütaş Light Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 저녁 식사: Персики, Банан, Eker Ayran. 간식/기타: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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