2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
|
1272 kcal
|
지방: 47.13g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 140.11g.
아침 식사: Banana, Frimesa Friminho. 점심 식사: Pernil Assado, Della Nonna Polenta Palito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Hershey's Hershey's Ovomaltine. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|