2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1767 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 172.81g.
아침 식사: Café com Açúcar, Glória Leite UHT Semidesnatado, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Copacol Stick de Tilapia, Seara Seleta Mista, Brócolis, Alface, Café com Açúcar. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Bisteca de Porco Grelhada, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Sabor da Roça Bananinha, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4112 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 48 분, 책상 업무 - 11 시간 3 분, Dormir - 5 시간 20 분, Google Fit - 5 시간 19 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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