2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 85.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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2366 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 199.88g | 탄수화물: 244.97g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Air Fryer French Fries. 저녁 식사: County Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks. 간식/기타: Omega 3, NPL Pre-Workout, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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