2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1402 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 102.52g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня, Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. 저녁 식사: Творог 5%, Хлеб Черный, Фисташки. 간식/기타: Малина. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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