2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1212 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 93.88g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. 간식/기타: Чернослив, Яблоко Голден. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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