2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1274 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 173.46g.
아침 식사: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Susu Coklat. 점심 식사: KFC Paha Atas Extra Crispy, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kanzler Sosis, Blue Band Margarin, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kanzler Sosis, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Lemonilo Mie Kering, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 간식/기타: Mentos Permen, Mentos Permen, Buah Naga, Yakult Yakult, Sunpride Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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