2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1473 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 193.59g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芒果, Costco 奇亞籽, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 安佳 保久乳. 저녁 식사: 全家 蒸蛋, 義美 紅蔥酥油, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 全聯 地瓜葉, 桂冠 美乃滋, 蘆筍, 白飯. 간식/기타: 紅心芭樂, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 吐司, 芒果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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