2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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798 kcal
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지방: 13.72g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 93.78g.
아침 식사: Blueberries, Egg White. 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Our Finest Lemon & Herb Chicken Skewers, Strawberries, Apples, Green Peppers. 간식/기타: Ryvita Ryvita Bread, Grissol 12 Grain Melba Toast. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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