2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1208 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Arrachera, La Sierra Chilaquiles Rojos, Nature Valley Protein Honey, Peanut & Almond, Café. 점심 식사: Sensible Portions Garden Veggie Straws, Pollo Teriyaki. 저녁 식사: Bimbo Pan Tostado Clásico , Skippy Crema de Cacahuate , Chocolate con Leche (Semidescremada). 간식/기타: Vino Tinto de Mesa. 더보기
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1565 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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