|
Teveel gegeten, maar niet genoeg om 1,5 kilo in vet aan te komen. Al ben ik in jaren geen 67,3 kilo geweest.😩
Dus er is wél werk aan de winkel.
Zo jammer dat steeds de remmen helemaal los gaan.
Vooralsnog weinig "slechte" dingen in het vooruitzicht, op het gesprek met de tegenpartij van de letselschade na. Dus nu geen excuses meer, ik moet er nu 5 kilo vanaf zien te krijgen.💪🏻🙄
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
1101 kcal
|
지방: 80.65g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 16.81g.
아침 식사: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. 점심 식사: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, AH Rabarber. 저녁 식사: AH Olijfolie Mild, AH Snacktomaatjes, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Verse Kipburger Naturel. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|