2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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1210 kcal
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지방: 6.18g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 219.70g.
아침 식사: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Air Popped Popcorn, Great Value Raisin Bran, Kellogg's Corn Flakes, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Green Tea. 더보기
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2337 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 15 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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