2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1878 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 146.70g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milbona Hirtenkäse, Banane, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Mayonnaise, More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Eisbergsalat, Werder Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält). 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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