2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
2199 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 345.37g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken, Lollo Rosso, Kaffee, Aldi Datteltomaten, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Haferflocken, Ei. 저녁 식사: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, OceanSea Eismeer Garnelen, REWE Gnocchi, Freshona Italienische Tomaten Geschält . 간식/기타: Wassermelone. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|