2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
1145 kcal
|
지방: 54.31g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: Ермолино Ряженка 4%, Цех 85 Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 점심 식사: Золотой Резерв Пломбир со Сгущенкой, Calve Соус Сырный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Крабовый салат, Цех 85 Кофе с Молоком, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. 간식/기타: Чай, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|