La solita colazione!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
2952 kcal
|
지방: 98.53g | 단백질: 184.22g | 탄수화물: 311.39g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Orogel Misto Benessere il Benessere , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Prosciutto Cotto, Nonno Nanni Stracchino, Crackers Integrali, Daily Bread Pane Proteico, Biolab Medaglioni Seitan e Cipolla. 간식/기타: Naturasi Amore Frollini al Cacao, Muller Mousse Proteica, Daily Bread Pane Proteico , Despar Noci Mariposa, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. 더보기
|
|
2280 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 국민체조 - 55 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Rossi Roberto 1980님의 체중기록
|