2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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971 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 32.96g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: Shirataki Nasi, Lee Kum Kee Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Telur. 저녁 식사: Cirio Blueberry Jam, Sari Roti Tawar Kupas. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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