2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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1904 kcal
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지방: 40.54g | 단백질: 107.05g | 탄수화물: 280.83g.
아침 식사: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Club Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Wickbold Torrada Integral. 간식/기타: Wickbold Torrada Integral, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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