다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1530 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, WS Naturais Granola com Coco, Banana Prata, Abacate, Ovo. 점심 식사: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Ovo, Vagem Cozida, Qsabor Doces e Salgados Quiche Três Queijos com Damasco. 저녁 식사: Limão, Tangerinas, Minalba Água Mineral com Gás, Cebolas Maduras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: WS Naturais Granola com Coco, Maçã, Manteiga (com Sal), Abacate, Tomates Cereja, Alho Cozido, Ovo, Pão Francês. 더보기
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