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21.06.2022.😊Dienstag.Dinner👍 ;-) 👍👍👍321 kcal 👍👍👍:-) 400 g Gulaschsuppe mit Rindfleisch 90 g Nudeln gekocht ;-).👍🥰😋😋😋😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1319 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 156.85g.
아침 식사: Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Spreewaldhof Saure Gurken, Kattus Peperoni Mild, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Kim Ajvar, Cocktailtomaten, Beste Ernte Maiskölbchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, GutBio Räucherlachs. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Rindfleisch, Graupensuppe. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2482 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 40 분, 샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 47 분. 더보기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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