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2022년 06월 21일
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2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.6 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 21일:
742 kcal
지방: 36.01g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 16.00g.
저녁 식사:
Chicken Drumstick (Skin Eaten).
간식/기타:
Mann's Sugar Snap Peas, Ideal Protein Vanilla Drink, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar.
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1147 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 헬스 - 40 분, Fitbit - 22 시간 15 분.
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