2015년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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2077 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 329.52g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Chobani Blood Orange Greek Yogurt (Small), WeightWatchers Classic Favorites Lasagna Florentine (Smart Ones). 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Mashed Potato made with Milk (from Dry), Prime Rib. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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