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2022.06.21:第14天！沒有🍺、沒有鹹酥雞、沒有零食，開始乖乖吃三餐！運動由原本的走5分鐘超喘到現在超過一小時；繼續努力💪進行式！
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1770 kcal
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지방: 129.27g | 단백질: 98.38g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一, 燒鴨. 점심 식사: 蛋白盒子 四川麻辣雞胸. 저녁 식사: 椰子水, 豌豆, 酪梨, 章魚, 燒鴨. 간식/기타: 旺旺 厚燒海苔米果, Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅. 더보기
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