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soweit wie heute war ich Anfang Dezember schon einmal...aber dann mußte ich ja im Urlaub Ausnahmen machen, Weihnachten und Silvester feiern. Bis jetzt hat es gedauert, diese Sünden wieder aufzuholen...selber Schuld
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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1424 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 111.03g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Vollkornbrot. 점심 식사: WEFA Dinkel Roggenbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
das passiert uns allen mal, Koppf hoch und weiter machen. Das packst du auch
2015년 01월 21일 작성이: sumsum56
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HI Suse, biete Dir ein besseres Rezept: statt Dich zu verurteilen lieber mal die Erfolge ansehen. Immerhin hast Du wieder den Anschluß gefunden - und das ist doch wichtiger und motiviert! :-)
2015년 01월 21일 작성이: Reisefigur
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In 6 Wochen alles korrigiert und jetzt 46 Wochen Zeit deinem Ziel näher zu kommen, so wird das noch ein echt gutes Jahr
2015년 01월 22일 작성이: AdeVital
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Danke Euch allen für den lieben Zuspruch. Das stimmt ja auch, bin ja auch froh, dass ich den Einstieg wieder geschafft habe...Wichtig!
2015년 01월 22일 작성이: abnehmsuse102
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